Hoe gemakkelijk biologische babyvoeding te maken

Het maken van uw eigen biologische babyvoeding kan u veel geld besparen en ervoor zorgen dat uw baby het beste eet. Het lijkt misschien overweldigend, maar het is eigenlijk heel simpel!
Vind je ingrediënten. Zorg ervoor dat u uw producten koopt bij een gerenommeerde verkoper, zoals een geregistreerde biologische kruidenier of een biologische boerderij / collectieve voedseldoos.
Organiseer hoe u uw babyvoeding gaat bewaren. Het mooie van het maken van je eigen babyvoeding is dat je een voldoende grote hoeveelheid kunt maken voor meerdere maaltijden. Koop enkele kleine opslagcontainers, evenals een blender of een garde. Je hebt ook potten en pannen nodig om het eten te koken.
Alles steriliseren. U kunt dit eenvoudig doen door uw containers en apparatuur zoals gewoonlijk te wassen en ze vervolgens in een pan op het fornuis te koken. Zorg ervoor dat uw containers en apparatuur hittebestendig zijn; zelfs plastic dat niet krom lijkt, kan gifstoffen afgeven. Droog alles grondig af en doe alles bij elkaar in een grote, schone bak.
Kook het voedsel dat gekookt moet worden, zoals aardappelen, wortels, erwten etc. Voor een snelle kooktijd hak je alles in kleine stukjes. Kook ze gewoon in kokend water bovenop de kachel of in de magnetron. Zodra ze zacht zijn, haal ze dan van het vuur en water. Laat ze een korte tijd afkoelen.
Meng of pureer elke groente afzonderlijk. Gebruik beide benaderingen, afhankelijk van de leeftijd en voorkeur van uw baby; jonge baby's moeten zeer soepel voedsel eten, terwijl oudere baby's voedsel met meer textuur en klonten kunnen hebben.
Voeg vlees toe. Als je je baby vlees geeft, kun je het koken zoals je dat voor de rest van het gezin zou doen en gewoon een klein deel voor de baby verwijderen. Misschien wilt u een stuk afsnijden en in een apart gerecht koken als het grootste deel van het vlees bedekt is met kruiden, specerijen, enz. Als het gaar is, hakt u het in kleine stukjes en mengt u het met water.
Geef wat biologisch voedsel rauw. Veel fruit zoals bananen hoeft niet te worden gekookt en kan gewoon worden gemengd of met de hand gepureerd.
  • Houd er rekening mee dat banaan en rauwe appel snel bruin kunnen worden.
Koel en serveer het. Gooi alle niet opgegeten restjes uit de kom van je baby. Om verspilling te voorkomen, bewaar slechts een kleine hoeveelheid voedsel in aparte, kleine containers; streef naar elk één portie. Bewaar ze maximaal twee maanden in de vriezer of 24 uur in de koelkast.
Voeg geen zout en suiker toe aan babyvoeding; baby's hebben een verhoogd smaakgevoel, dus het is helemaal niet nodig om iets aan babyvoeding toe te voegen. Water is het enige dat je moet toevoegen.
Voeg meer of minder water toe, afhankelijk van hoe dik u het voedsel wilt hebben.
Wanneer u uw baby op vaste stoffen start, is het belangrijk om aan te bieden eten tegelijk, voor het geval uw baby allergieën heeft.
Begin niet met vaste stoffen voor de leeftijd van vier maanden; wachten tot zes maanden is nog beter.
In het eerste jaar gaan vaste stoffen meer over het wennen van een baby aan eten. Wees niet verbaasd als je baby niet wil eten of slechts een paar happen wil; dit is normaal. Ga de eerste twee jaar door met melk (borst of fles). Borstvoeding kan zo lang doorgaan als jij en je kind willen.
Als uw baby te vroeg is of als u een familiegeschiedenis van gezondheidsproblemen of allergieën heeft, vraag dan advies aan een arts of kinderverpleegkundige voordat u vaste stoffen introduceert.
l-groop.com © 2020