Hoe maak je een diner zonder keuken

Of u nu onderweg bent, in een hotel verblijft of uw keuken verbouwt, u moet mogelijk een maaltijd bereiden zonder toegang te hebben tot alle luxe van een moderne keuken. Vergeet niet om niet-bederfelijke etenswaren in te slaan en koop alleen wat u in één keer kunt consumeren voor voedsel dat moet worden gekoeld. U kunt zelfs het gereedschap om u heen gebruiken (zoals een koffiezetapparaat of een strijkijzer) om uw diner te bereiden.

Uw winkelgewoonten veranderen

Uw winkelgewoonten veranderen
Koop minder items bij vaker winkelen. Een van de belangrijkste strategieën om zonder keuken te koken, is om vaker kleinere hoeveelheden te kopen. In plaats van alles in te slaan wat je een week of twee nodig hebt, kun je kleinere aankopen doen en vaker naar de winkel gaan. [1]
  • Koop voor verse items alleen wat u kunt eten zonder te koelen.
Uw winkelgewoonten veranderen
Koop gedroogde of ingeblikte goederen. Als u geen keuken heeft, betekent dit waarschijnlijk dat u geen koelkast heeft. Om te voorkomen dat uw eten bederft, moet u overwegen items te kopen die niet gekoeld hoeven te worden, zoals conserven of gedroogd voedsel. [2]
  • Gedroogd fruit, rijstwafels, noten, groenten in blik, ingeblikt vlees (tonijn, kip, enz.), Pindakaas en honing zijn geweldige opties voor het maken van een diner of een snack zonder keuken.
Uw winkelgewoonten veranderen
Koop voorgekookt eiwit. Zonder keuken is er geen manier om je vlees of andere eiwitbronnen te koken. In de meeste supermarkten vind je voorgekookte garnalen, kreeft of kip. Je kunt zelfs wat gerookte tofu kopen om aan je maaltijden toe te voegen voor een mooie bron van eiwitten. [3]
  • Vergeet niet dat zelfs voorgekookt vlees gekoeld moet worden, dus koop alleen wat u die dag wilt eten.
Uw winkelgewoonten veranderen
Wees creatief. Als je blijft in een hotel hebt u mogelijk toegang tot een koffiezetapparaat of een strijkijzer dat u kunt gebruiken om wat te koken. Je kunt de koffiepot gebruiken om water te koken om instant rijst te maken, ramen noodles, eieren te koken of zelfs om heet water toe te voegen aan instant-pakketten (zoals aardappelpuree).
  • Je kunt een sandwich of quesadilla in aluminiumfolie wikkelen en het strijkijzer gebruiken om het op te warmen en de kaas te smelten.

Voorgerechten maken zonder keuken

Voorgerechten maken zonder keuken
Maak een grote salade. Koop genoeg verse groenten en kruiden voor één maaltijd, of het nu alleen voor jou is of voor je familie en gasten. Spoel alle producten in de gootsteen af ​​(zelfs in de gootsteen in de badkamer is prima, zolang het schoon is) en laat ze drogen op een papieren handdoek of servet. [4]
  • Kies een verscheidenheid aan slasoorten, voeg wat voorgekookte gegrilde kip toe en voeg wat extra's toe, zoals cashewnoten, gesneden avocado, voorgekookte gekookte eieren, cherrytomaatjes, gesneden paprika. Top met een smakelijke vinaigrette-dressing.
Voorgerechten maken zonder keuken
Gooi wat makkelijke taco's bij elkaar. Koop een zakje geraspte kaas, een bakje salsa, wat tacoschelpen, een pakje voorgekookte kip en een beetje geraspte sla. Je kunt ze allemaal combineren om heerlijke taco's te maken zonder gebruik van keukenapparatuur. [5]
  • Je kunt ook overwegen om wat andere groenten toe te voegen om een ​​smaakvoller eindproduct te creëren, zoals jalapenos, paprika's of zelfs wat avocado.
Voorgerechten maken zonder keuken
Maak gastronomische sandwiches. Koop wat brood, wat gesneden deli-vlees, gesneden kaas en een dressing of kruiderij naar keuze. U kunt overwegen om Dijon-mosterd of lichte mayonaise toe te voegen. Voeg wat sla, gesneden tomaten en een augurk toe. [6]
  • Vergeet niet om alleen te kopen wat u die dag kunt gebruiken. Overgebleven vlees of kaas moet worden gekoeld.
  • Als je iets eenvoudiger wilt, kun je boterhammen met pindakaas en jam maken, of boterhammen met pindakaas en honing. Overweeg om gesneden bananen toe te voegen aan boterhammen met pindakaas en honing.

Bijgerechten en snacks maken zonder keuken

Bijgerechten en snacks maken zonder keuken
Maak een broccolisalade. Combineer in een grote mengkom c (59 ml) mayonaise, c (59 ml) zure room, 1 theelepel suiker, 2 theelepels ciderazijn, 4 c (950 ml) gehakte broccoli, een blik van 8 oz (230 g) gesneden waterkastanjes, een gehakt teentje knoflook, 3 eetlepels gedroogde veenbessen en een snufje peper. Meng de ingrediënten door elkaar en serveer. [7]
  • U kunt dit recept gezonder maken door magere mayonaise en magere zure room te gebruiken.
Bijgerechten en snacks maken zonder keuken
Maak een vlees- en kaasplateau. Dit is een leuke, vullende toevoeging aan elke maaltijd waarbij niet gekookt hoeft te worden. Maak eenvoudig een assortiment gesneden vleeswaren en kazen, met bijbehorend brood of crackers. Je kunt zelfs wat ingemaakte groenten toevoegen voor extra smaakopties. [8]
  • Probeer wat gesneden prosciutto, gesneden kalkoen, wat salami, gesneden provolone en asiago-kaas en wat augurken, cocktailuien en artisjokharten.
  • Vergeet niet om wat lekker brood (zoals een stokbrood in Franse stijl) bij het vlees en de kaas te voegen.
Bijgerechten en snacks maken zonder keuken
Koop wat kant-en-klare bijgerechten. De meeste supermarkten hebben een assortiment voorverpakte bijgerechten klaar voor gebruik. Overweeg om iets kouds te kopen, zodat je het niet hoeft op te warmen - zoals macaroni-salade, aardappelsalade, pastasalade, frites en salsa of guacamole, of zelfs een linzensalade. [9]
  • Onthoud dat sommige van deze items na opening in de koelkast moeten worden bewaard, dus vermijd het kopen van meer dan u in één keer kunt eten.
l-groop.com © 2020