Hoe kipbroccoli bakken te maken

Deze kipbroccoli-bak is vrij eenvoudig, maar hij smaakt heerlijk en zal zowel door kinderen als volwassenen worden genoten. Het is ook een geweldige manier om je kinderen broccoli te voeren, als ze er nog niet zo dol op zijn. Gemaakt met beboterde paneermeel en kipfilets, zal deze 40 minuten durende maaltijd zeker een favoriet worden bij uw gezin. Maakt maximaal vier volwassen porties.
Verwarm de oven voor op 190 ° C, gasstand 5 of 375 ° F.
Doe de kipfilets in een pan met water en boter. Breng ze aan de kook. Laat 20 minuten sudderen tot ze gaar zijn. Laat de kip in het water afkoelen. Als ze afgekoeld zijn, laat je ze uitlekken en hak je de borsten in hapklare stukjes.
  • In tegenstelling tot hierboven zijn ze traditioneel niet gekruid, maar breng de kip op smaak zoals je wilt!
  • Als je onder tijdsdruk staat, kun je ook overgebleven kip gebruiken of in plaats daarvan bakken. De resultaten zijn echter een stuk beter als je de kip in water kookt, omdat ze erg sappig en sappig worden.
Doe de bevroren broccoli in een pan met kokend water om te koken. Zet het kookproces 4 minuten voort. Verwijder en laat uitlekken en plaats het vervolgens in ijskoud water om het kookproces onmiddellijk te stoppen. Zet het opzij.
Leg de kip en broccoli in de ovenschaal. Als je geen ovenvaste container hebt, gebruik dan origami-aluminiumfolie of perkamentpapier. Gebruik nooit plastic omdat het tijdens het proces zal smelten.
Meng de mayonaise, kerriepoeder en soep in een andere kom. Giet het mengsel over de kip en de broccoli.
Meng de kaas, gesmolten boter en paneermeel door elkaar. Strooi het over de broccoli en kip in de schaal.
Bak 20-25 minuten in de oven tot hij gloeiend heet en goudbruin is. Haal de schaal na verloop van tijd uit de oven.
Eet smakelijk! Serveer met groenten of salade.
Zorg ervoor dat alles nauwkeurig wordt gemeten. Zelfs kleine verschillen kunnen een hele maaltijd bederven.
Voeg wat suikermaïs toe als je meer groenten in je gerecht wilt.
Gebruik verse broccoli als u zeker weet dat u het op de juiste manier kookt.
l-groop.com © 2020