Hoe een aardappel te persen

Aardappelsap kan een uitstekende voedingsbron zijn en wordt ook gebruikt in huidverzorging. Het persen van een aardappel is een eenvoudig proces dat u met of zonder een sapcentrifuge kunt doen. Het duurt maar een paar minuten en als je klaar bent, heb je een vers glas aardappelsap om van te genieten. Aardappelsap kan een gezonde aanvulling zijn op uw dieet of schoonheidsverzorging.

Een sapcentrifuge gebruiken

Een sapcentrifuge gebruiken
Snij je aardappel in blokjes. Halveer je aardappel. Snijd vervolgens elke helft in twee tot drie kleine blokjes. Er zijn geen precieze metingen in termen van de grootte van blokjes, maar door de aardappel in kleinere stukjes te breken, kan hij sneller sap maken. [1]
Een sapcentrifuge gebruiken
Plaats een glas onder je sapcentrifuge. Het sap spuit uit een kraan op de bodem van uw sapcentrifuge. Plaats het glas onder de kraan bij de onderkant van de sapcentrifuge om uw aardappelsap te verzamelen zodra u de sapcentrifuge inschakelt. [2]
Een sapcentrifuge gebruiken
Verwijder de bovenkant van de sapcentrifuge. De meeste sapcentrifuges hebben een klein cilindercompartiment dat de opening afdekt waar u uw fruit en groenten plaatst. Deze kan eenvoudig met de hand worden uitgetrokken. [3]
Een sapcentrifuge gebruiken
Zet de sapcentrifuge aan. Zoek na het verwijderen van de bovenkant uit hoe u de sapcentrifuge kunt inschakelen. De meeste sapmachines hebben een "aan" -knop ergens aan de zijkant. Zet hem op de hoge stand, want dan sap je je aardappel het snelst. [4]
  • Als u niet zeker weet hoe uw sapcentrifuge werkt, raadpleeg dan uw instructiehandleiding. Elke sapcentrifuge is anders.
Een sapcentrifuge gebruiken
Voeg je aardappel toe. Plaats je aardappel in het bovenste vak van de sapcentrifuge. Als je extra fruit en groenten aan je aardappelsap toevoegt, voeg ze dan nu ook toe. [5]
Een sapcentrifuge gebruiken
Gebruik het deksel om de aardappel in de sapcentrifuge te duwen. Neem het cilindertopstuk dat je eerder hebt verwijderd. Gebruik het om de aardappel voorzichtig naar beneden te duwen en deze door de sapcentrifuge te persen. [6]

Je aardappel mengen

Je aardappel mengen
Snijd je aardappel in blokjes. Halveer je aardappel. Snijd vervolgens elke helft in kleine blokjes. Hoe kleiner de blokjes, hoe beter, omdat de aardappel hierdoor sneller mengt.
Je aardappel mengen
Doe je aardappel met water in de blender. Doe je aardappel in een blender en voeg een klein beetje water toe. Hoeveelheden variëren afhankelijk van de grootte van de aardappel, maar voeg net genoeg toe zodat de aardappelblokjes verzadigd zijn in water. [7]
Je aardappel mengen
Mix je aardappel. Zet de blender op de hoogst mogelijke stand. Meng de aardappel en het water tot je een vloeistofachtig, pulpachtig mengsel hebt. De tijden zijn afhankelijk van de sterkte van je blender. [8]
Je aardappel mengen
Giet het mengsel in een vergiet. Neem een ​​gaaszeef en plaats deze boven een kom of glas. Dit zal de overtollige pulp verwijderen. [9]
Je aardappel mengen
Gebruik een vork of lepel om het sap eruit te halen. Neem een ​​vork of lepel en roer deze op de bovenkant van de zeef. Druk de achterkant van de lepelvork tegen het aardappelpulp om zoveel mogelijk sap uit je glas te persen. [10]

Aardappelsap gebruiken

Aardappelsap gebruiken
Drink het sap alleen. Aardappelen zitten vol met voedingsstoffen zoals kalium. Aardappelsap is een gezonde keuze om alleen te drinken. Je kunt een glas aardappelsap bij een maaltijd nemen in plaats van water. [11]
Aardappelsap gebruiken
Voeg het sap toe aan smoothies of andere sappen. Aardappelsap heeft niet de sterkste smaak. Het kan worden toegevoegd aan andere soorten sappen of smoothies om wat extra voedingsstoffen toe te voegen. [12]
  • Gebruik bijvoorbeeld aardappelsap als vloeistof in een smoothie.
Aardappelsap gebruiken
Gebruik het sap voor huidverzorging. Aardappelsap kan worden gebruikt om puistjes of acne te behandelen. Je kunt aardappelsap op je huid smeren, ongeveer 20 minuten laten intrekken en afwassen. Dit kan je huid een gezonde glans geven en kan dingen zoals rimpels, vlekken en verkleuring verminderen.
Aardappelsap gebruiken
Bewaar je aardappelsap goed. Bewaar je sap in een luchtdichte pot of fles. Schroef de dop volledig vast en laat niet veel ruimte boven in de pot. Bewaar het sap altijd in de koelkast. [13] Aardappelsap blijft een paar maanden goed bewaard. [14]
l-groop.com © 2020